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Conseils de beauté pour mieux bronzer en s’exposant moins

Les produits solaires sont utiles mais doivent être associés à des mesures de prudence.

A faire :

  •  Appliquez une protection solaire 30 minutes avant l’exposition au soleil pour que la peau puisse absorber efficacement tous les actifs protecteurs.
  •  Choisissez des produits solaires selon votre type de peau, le type d’activité et l’environnement (altitude, latitude, mer, montagne, etc.).
  •  Renouvelez fréquemment les applications, en particulier après les bains et après avoir séché votre peau.
  • Exposez progressivement votre peau au soleil. Commencez par quelques minutes à la terrasse d’un café ou sur votre balcon en évitant évidemment les heures les plus chaudes : 12h et 14h où les rayons du soleil sont les plus dangereux. Puis, au fil des jours, prolongez votre exposition au soleil.  Sans oublier votre protection solaire.
  • Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et un tee-shirt en cas d’exposition prolongée ou de rayons intenses.
  •  Protégez-bien la peau des enfants : leur peau est particulièrement sensible aux rayons solaires et les coups de soleil de l’enfance peuvent provoquer des dommages plus tard dans la vie.

A éviter :

  • Les expositions au soleil pendant les heures où le soleil est au zénith, quand ses rayons verticaux sont les plus puissants.
  •  Rester au soleil pendant plus de 20-30 minutes les premiers jours. La peau doit s’habituer au soleil petit à petit, surtout une peau claire.

Attention !

  •  Aux médicaments photosensibilisants. Demandez conseils à votre médecin.
  •  Au soleil dans les régions tropicales et en montagne car plus les rayons solaires sont courts, plus ils deviennent dangereux.
  •  Aux nuages et à la pollution atmosphérique, qui peuvent « cacher » le soleil mais qui n’arrêtent pas les UV.

 

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